Kesehatan usus dan manajemen gula darah
Meskipun stevioside tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia, itu dapat didekomposisi oleh bakteri menguntungkan di usus, sehingga meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan, menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya, semakin meningkatkan kekebalan usus, dan menjaga kesehatan usus. Oleh karena itu, stevioside juga dianggap sebagai semacam "prebiotik". Stevioside memiliki efek menunda pencernaan, yang dapat membuat gula darah terus meningkat dan mengurangi fluktuasi tajam gula darah. Penelitian medis menunjukkan bahwa Stevia dapat membantu meningkatkan gejala prediabetes atau diabetes tipe 2, tetapi konfirmasi lebih lanjut dari komunitas medis masih diperlukan.
Penurunan berat badan dan kesehatan tulang
Stevia dapat memperlambat kecepatan pengosongan perut, sehingga mengurangi nafsu makan dan mengurangi asupan makanan, mencapai tujuan penurunan berat badan. Stevioside, sebagai penelitian alami fructooligosaccharide, telah menunjukkan bahwa ia dapat secara signifikan meningkatkan laju penyerapan kalsium dan magnesium dalam tubuh manusia dan membantu mencegah osteoporosis.
